ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

ความรู้เกี่ยวกับร่างกายที่ทุกคนควรรู้ จัดทำโดย ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทย์ศาสร์วชิรพยาบาล ร่วมกับ B-Quik

These exercises are great exercises for runners to do while dealing with plantar fasciitis to strengthen intrinsic foot muscles.

Welcome to Meglio TV Follow our quick and simple video guide on the use of Meglio Resistance Bands. This video shows you how to use a Meglio Resistance Band to strengthen stability within your ankle. We'll show you how to exercise using 3 different techniques, Eversion, Inversion and Plantarflexion to build up strength and stability. We suggest completing 10-12 reps for each exercise. Once pain free you can begin natural rotation of your foot to accompany the other exercises. Ankle strength is one of the best ways get stability back following an injury, such as a sprain whilst running Buy: https://mymeglio.com/collections/all/products/exercise-bands Like what you see? Give us thumbs up above and subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCzIVCCcq_oGqh7TyaK_EbAw?sub_confirmation=1 Want to see more workout videos? https://www.youtube.com/channel/UCzIVCCcq_oGqh7TyaK_EbAw/videos?sort=dd&view=0&shelf_id=0 Connect with Meglio Online: Explore: http://www.mymeglio.com Like: http://www.facebook.com/mymeglio Follow: http://twitter.com/wearemeglio View: https://www.instagram.com/mymeglio/ Whoever you are, whatever you’re doing, whenever you can. At work or at home. Getting better or getting faster. Our portable, innovative products will improve your fitness, whatever your targets are

Hello everyone I am Shiv Mohan Banka, a Sports & Musculoskeletal Physiotherapist and a strength & conditioning coach. Welcome to Optimal Movement Method Achilles Tendonitis/tendinopathy/Tendinosis pain usually gets worse with prolonged running & walking and it also feels stiff and painful early in the morning. Location of pain is usually at the midportion of the Tendon. If it's at the attachment near the Heel it's called achilles enthesopathy or insertional tendonitis and the treatment approach will be slightly different. This Videos highlights why & how the management of insertional tendinitis is different than mid portion Tendinitis. Insertional tendinitis is another reason for Heel pain. The most common reason for heel pain is plantar fasciitis - https://youtu.be/IFHLw51tOCg Achilles Tendinitis - Mid portion - https://youtu.be/8-rSKCz9jmc Facebook - https://www.facebook.com/optimalmovementmethod Disclaimer This video is provided for general information and demonstration purposes only and is not intended to serve as a substitute for the consultation, diagnosis, and/or medical treatment of a qualified physician or healthcare provider. This video should not be used to self diagnose and self treat any heath, medical and/or physical condition. #heelpain #achillestendinitis #achillestendonitis #achillestendinosis #insertionaltendonitits